健康診断
先週、会社の健康診断がありました。私の周りには、どうも私をデブキャラに仕立てようとする輩が多いのですが、私は決して太っておりませんちょっと筋肉質な...(続きを読む)
【第１３８回】妊娠率29・４％、流産率21・３％
体外受精（２） 不妊症に悩む人の選択肢の１つとして、重要なものとなった体外受...(続きを読む)
収入印紙の金額って、その書類の金額によって変わるみたいよ。ちゃんと金額はたしかめないとね。
71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む)
【神奈川】湘南Ｃ―Ｘに健康増進施設新築 相模興業（６/29）
建通新聞
相模興業（海老名市中新田１７６２）は、藤沢市辻堂神台の関東特殊製鋼工場跡地で進む「湘南Ｃ―Ｘ（シークロス）」の開発の一環で新築する、健康増進施設「フィットネス＆スパ・ココカラ辻堂」の設計者を構想建築設計研究所（東京都世田谷区）に決めた。 ...(続きを読む)
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